白叟腰腿疼的原因：
1、长期腰椎活动量及负荷 过大、姿势不正，可构成腰部肌肉，韧带的劳损、老化及腰部椎间 盘的退行性改动，腰椎过早呈现 骨质增生，影响或压榨邻近组；织，然后发生腰腿痛症状。
2、内排泄紊乱对骨代谢产 生直接的影响。例如当性激素排泄削减，或肾上腺皮质激素排泄亢盛，或甲状腺排泄反常均可引 起骨质疏松、韧带及关节囊松懈， 然后发生腰腿痛症状。
3、腰部退行性改动：老年人常见的退行性改动首要有腰椎增生性脊椎炎、腰间盘突出、下腰椎 失稳症、驼背变形、腰椎管狭隘、 黄韧带肥厚等，均可引起腰腿痛， 活动受限。
4、骨质疏松：由工年岁老化，导致激素调度失衡，使骨构成低下。
5、下肢动脉硬化：不肢动脉 硬化阻塞症是因为下肢动脉粥样硬化块构成，引起下肢动脉狭隘、 阻塞，然后导致肢体慢牲缺血。首要临床表现为患肢发冷、麻木、疼 痛、间歇性跛行，动脉搏动消失， 肢体安排营养障碍，趾或足发生 溃疡或坏疽。
缓解白叟腰腿疼的方法：
1、坐椅子时，比较好的是能有靠背的，一同脚下可以垫高使膝关节举高；在高椅子上就坐而脚下又没有脚垫时，可以跷二郎腿，哪条腿在上面无关紧要，自我感觉舒 适就好。
2、坐地上时，臀下应加坐垫。因为席地而坐，会增加腰部骨骼和肌肉的担负。勿长期坐太矮的椅子和又软又低的沙发，在这种座位上，依托的姿势会使脊柱 的生理弯曲发生改动。
3、床以硬板床或棕板床为 佳，不要长期卧软床，因为这样会使脊柱处于不正常的姿势，引起姿势性腰痛。
4、老年人尽量不要搬运力不能及的重物，实在要搬运重物时留心先下蹲做好预备，再看重重物，切勿直接折腰搬运。
5、拿取较沉重的物品对，应 使物品紧贴胸前抱紧，以减轻腰部肌肉的担负。取放方位高过面部的物品时，要站在板凳上，不要伸腰踮脚去拿。
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