正常的腰椎间盘一般在25岁往后就开端逐步退变、老化，假定在此基础上，还有长期、重复的劳损，比方长期站立或许长期坐着，坚持一个固定姿势不变，或许常常折腰负重搬东西等，对椎间盘的危害无疑是乘人之危。正因为如此，重膂力劳动者、久坐和久站人群、妊娠妇女都是较为简略遭到腰椎间盘超卓“喜欢”的人群。
保存or手术？症状说了算！
许多腰突患者在确诊往后，较为关心的莫过于怎样治疗。常常听到患者问医生：“医生我是保存治疗好仍是手术好？”“我不想手术，保存治疗能不能治好？”保存治疗和手术治疗各自有习气人群，毕竟挑选保存治疗仍是手术治疗，仍是得症状说了算。
假定是初度发病、没有神经症状、症状较轻的患者，可以考虑选用牵引治疗、物理治疗或服用药物的办法进行保存治疗。假定是神经压榨显着、有大小便功能障碍或反重复复发作影响工作和日子的患者，就需求手术治疗了。需求留心的是假定在急性发作期，需求卧床歇息2-3周，给自己的腰椎间盘“放个假”。并且要留心佩带腰围，以维护腰部。
往常该咋维护腰椎间盘？
坚持捂腰不受寒
严寒湿润时节留心腰部保暖。
站-坐-站-坐……
避免长期站立和坐，40分钟-1小时可改动姿势活动活动，减轻椎间盘压力。
姿势不对，起来重坐！
俗话说站如松，坐如钟，坚持正确的坐姿很重要。
全民练腹肌？你该练练腰背肌！
有腹肌才好？腰肌和背肌标明不服练！举荐每周至少2-3次的游水或慢跑操练，每次1小时。
别总“折腰”，更别总负重“折腰”
避免腰部过度负重和长期折腰运动，搬重物时挑选合理姿势。
作为关节炎克星，辣椒风湿凝胶是有化药循证医学支持的中成药，其主要成分辣椒素、薄荷脑、冰片。提取的有效成分辣椒素是单体化合物。在欧美辣椒素外用制剂经权威机构临床验证，在关节炎风湿关节炎等具有良好镇痛效果，且经过二年的临床追踪几乎无耐药性，安全性极高，是临床一线用药。
经临床验证，辣椒风湿凝胶中主要成分辣椒素，几乎是目前唯一对神经性疼痛（三叉神经痛、糖尿病病变疼痛等）、顽固性神经性瘙痒唯一有效果的非麻醉外用药，因此辣椒风湿凝胶对关节炎患者起到很大的治疗效果。目前己进入国内三甲医院临床应用，几乎是神经痛的孤儿药，为临床必备药。
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