五年制专转本考生长期摆烂后，该如何利用暑假时间高效学习

现在咱们高职院校的同学们都已经完成了期末考试，开始享受暑假生活了吧。如果你是打算参加五年制专转本考试的话，无论是24年还是25年参加考试，一定要把握好这个黄金时期。想要在暑假的时间内高效学习，需要解决两个问题，分别是心态和学习方法。

同学们在学校痛痛快快玩了几年以后，现在需要找回学习的状态其实并没有那么简单，很多高职学生都会遇到了相似的问题：

1、嗜睡，熬夜过后即使第二天睡到中午还是没精神。

2、做事极其拖延，能把所有事都拖成急事，不到截止日期绝不动。

3、严重内耗没有精神，因为摆烂而造成的空虚，不断懊恼、负能量爆棚，恶性循环。

4、失去思考能力，走一步看一步。长期摆烂让人感觉自己变傻。

当遇到这些情况时，同学们不妨扪心自问一下，自己是不是打心眼里真的“想要学习”，真的觉得“不学不行”呢？还是你只是觉得自己是被逼迫的，潜意识里觉得不学也行？

为了更好的调整学习状态，在暑假好好学习，我们不妨可以做一些简单的事情改变来提高学习效率：

(1) 换一个学习的地点，如果宿舍和家里都只能让你不自觉得想要休息，刷剧，玩手机，那不妨去一个学习氛围更好的地方，图书馆或者教室等。新的地方往往可以更好得帮你调整心态。

(2) 好好调整下情绪，深呼吸，防控15分钟大脑，让心情慢慢平静下来再说，把心思从游戏消遣的快感中脱离出来，让你的大脑缓冲一下，产生学习的仪式感。

(3) 定一些短期内能达到的目标，就像是玩游戏一样，达到目标会给你一种成就感，这种成就感可以更好的激励你去学习，一步步的进步，等过段时间后，就会发现自己其实在不知不觉中已经完成了很多目标。

至于学习方法的问题，无论是那种学习方法，都有一个重要的点，那就是：知己知彼，才能百战百胜。只有明白了考试，才能战胜考试。无论是明年就要参加考试的学生，还是25年参加五年制专转本考试的学生，都要解决一个核心问题，英语如何备考才能取得高分。

英语校考归根究底考察的无非就是单词，语法，阅读，翻译，作文这几个方面，只有把基础打好才能建起高楼大厦！如果基础比较薄弱，不知道如何备考的或者备考没有方向的，自制力差的，都建议借助辅导班的帮助，跟着专业的老师后面针对性备考复习，要比自己埋头苦学、自学摸索效果要来得更快、更高！

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学习并不是人生的全部，但既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？