你的部分意识正在痛苦地挣扎着！这没什么好惊讶的—如果一个人总是被告知最糟糕的事情即将发生或总是不断地被批评，他难道不会痛苦吗？ 这正是你感到焦虑的原因！你的焦虑在告诉你，你的内心世界已经失去了原有的平衡。这难道不是很有帮助的信息吗？而现在，很重要的一点是，你应该允许它存在一会儿，因为它有任务要完成（这一点我们稍后会讨论）。
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广优教育培训职业学校
电工考证培训课程内容
一、电工考证班 （IC卡） 发证机关：安监局
学习内容：理论复习题的讲解和理论考试的注意事项、实操八项的讲解 及评分标准、实操练习等。
就业岗位：普通电工、 组装电工、 水电安装、 电器维修工、 电柜组装、 售后工程师、 电房管理员、 机修助理工程师、 机修工程师、 机修高级工程师、 机修主管
二、电工培训+考证班 （IC卡） 发证机关：安监局
学习内容：1、电工学习方法；2、电工行业分析及职业规划；3、用电常识及电气安全知识；4、交直流电基础知识；5、基本电子电路基础；6、工厂低压配电系统；7、照明线路及家庭线路设计；8、电力拖动技术；9、电工仪表使用；10、电工安全用具使用；11、电工安全标识的辨识；12、电机电工连动运转接线；13、电机正反转接线及安全操作；14、单相电表照明灯接线及操作；15、带熔断器、仪表、电流互感器的电机运行控制电路接线；16、导线连接（平接、T接等）；17、作业现场安全隐患排除；18、触电现场应急处理；19、单人徒手心肺复苏操作；20、灭火器的选择和使用。
就业岗位：普通电工、 组装电工、 水电安装、 电器维修工、 电柜组装、 售后工程师、 电房管理员、 机修助理工程师、 机修工程师、 机修高级工程师、 机修主管
地址：东莞市寮步镇东莞汽车客运东站3楼
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希望它离开，因为它而情绪烦躁，面对被它纠缠的事实无限懊恼，变得易怒或沮丧……这些感觉只会让焦虑看上去越来越强大。 为什么？因为，当你反复沉浸在这些感觉中时，你会为焦虑喂养情绪能量。请停止这种毫无益处的喂养行为！