勉强完成意味着紧张和强迫！ ●尝试着不带任何抵抗情绪去做一项无聊或烦人的日常琐事（对我来说是一边跟着音乐唱歌一边洗碗！）。 ●如果你感到焦虑，可以试试唱歌、哼曲子、吹口哨或者跳舞（是的，这些都很有用！）。 总而言之：多休息，多玩乐，多拍拍你的小狗，多摸摸你的小猫，多去享受你的花园、孩子、夕阳、满月、音乐、美食、最喜欢的事，
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广优教育PLC课程总介绍：
学习内容：
PLC硬件结构和工作原理，软件安装、应用，基本功能指令，常用开关传感器接线及应用，编程技巧
与方法，三菱触摸屏基本画面、按钮、指令灯制作，PLC定时器，计数器，调整计算器，步进顺控编码器，变频器，基本参数设置。
包含PLC应用班所有内容，PLC功能指令，步进电机伺服定位控制，伺服速度控制，PLC特殊功能模块，模拟量模块，定位模块，威伦触摸屏报警器，用户密码，弹出窗口。
包含PLC高级班所有内容，PLC与PLC之间通讯实现，PID实现恒温，恒压控制，多轴定位原理，PLC与变频器及各种智能仪表通讯实现，西门子S-200PLC，基本硬件结构，软件安装使用，基本功能指令，编程技术与方法。
二、电工培训+考证班 （IC卡） 发证机关：安监局
学习内容：1、电工学习方法；2、电工行业分析及职业规划；3、用电常识及电气安全知识；4、交直流电基础知识；5、基本电子电路基础；6、工厂低压配电系统；7、照明线路及家庭线路设计；8、电力拖动技术；9、电工仪表使用；10、电工安全用具使用；11、电工安全标识的辨识；12、电机电工连动运转接线；13、电机正反转接线及安全操作；14、单相电表照明灯接线及操作；15、带熔断器、仪表、电流互感器的电机运行控制电路接线；16、导线连接（平接、T接等）；17、作业现场安全隐患排除；18、触电现场应急处理；19、单人徒手心肺复苏操作；20、灭火器的选择和使用。
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等等。 放大那些安慰人心的美好感受，放下那些刺耳的不和谐的感受。 你第三天的咒语 “我知道焦虑是什么感觉。没什么好惊讶的。” “当我感觉到它时，我只会简单地说一句：‘哦，又是你呀！’” “我的新座右铭—‘随它去吧’或者‘顺其自然’。” （当我说的时候，我还会耸耸肩！）产生焦虑的很大一个原因就是让自己变